Recursos
Aqui encontraras todos los recursos de los elementos mencionados en la Guia completa para un Parato natural
Desliza
Listado de suministros para el parto
Amamantar
- Crema para pezones (Pueden comprarlo acá)
- Sostenes de lactancia y camisetas sin mangas para una lactancia fácil y cómoda. (Puedes comprarlo acá)
- Almohadillas de lactancia para detectar fugas. (Puedes comprarlo acá)
Cuidado posparto
- Prendas de interior postparto, son desechables y fáciles de usar, de lo contrario tu ropa interior cómoda habitual junto con toallas sanitarias posparto (Puedes comprarlo acá)
- Spray para ayudar a curar mejor y más rápido, créanme que esto ayuda muchísimo (Pueden comprarlo acá)
- Gotas para calmar el dolor posparto, especialmente porque los dolores aumentan con cada nacimiento, es muy importante para mamás que tienen su segundo bebé (Puedes comprarlas acá)
- Magnesio para el estreñimiento que suele aparecer después del nacimiento. (Puedes comprarlo acá)
- Bidet portátil. (Esto es solo si tienes parto en casa, los hospital suelen tener) (Puedes comprarlo acá)
Masaje y trabajo corporal
- Masajeador para la espalda de embarazadas. (Puedes comprarlo acá)
- Bolsa de arroz, bolsa de maní o almohadilla térmica (Puedes comprarla acá) para el trabajo de espalda y los dolores posteriores al parto.
Aceites esenciales o remedies naturales
- Clary Sage para ayudar a mantener las contracciones constantes y fuertes. (No lo use antes de que esté en trabajo de parto activo). (Puedes comprarlo acá)
- Aceites de naranja, limón u otros cítricos para energizar. (Puedes comprarlo acá)
- Aceite esencial de lavanda para la relajación y la tranquilidad. (Puedes comprarlo acá)
- Incienso para ayudarte a mantenerte centrado y concentrado. A algunas mamás les gusta «ungir» a sus bebés con un incienso muy diluido (1 gota de EO por 1 1/2 cucharada de aceite de oliva). (Puedes comprarlo acá)
- Aceites esenciales calmantes, como pimienta negra para el parto. (Puedes comprarlo acá)
- Un difusor para usar tus aceites esenciales
Remedios homeopáticos
- Caulophyllum 200C o Cimicifuga 200 C para la dilatación del cuello uterino. (Puedes comprar el Caulophyllum acá) y (Puedes comprar el Cimicifuga acá)
- Gelsemium 30C y Pulsatilla 30C para que el parto siga progresando bien. . (Puedes comprar el Gelsemium acá) y (Puedes comprar el Pulsatilla acá)
- Árnica 200C, puede ayudar con el dolor y la fatiga durante la fase de empuje. (Puedes comprarlo acá)
- Para el agotamiento general, use Kali Phos 200C. (Puedes comprarlo acá)
- Árnica 30C cada pocas horas o incluso cada 1/2 hora después del trabajo de parto ayuda con el dolor. También puede aplicar la crema de árnica directamente sobre los músculos. (Puedes comprarlo acá)
- Gelsemium y Pulsatilla pueden inducir el parto o ayudar a que los bebés se volteen. (Puedes comprar el Gelsemium acá) y (Puedes comprar el Pulsatilla acá)
Libros en Ingles
- Natural Childbirth by Susan McCutcheon
- Ina May’s Guide to Childbirth by Ina May
- Spiritual Midwifery by Ina May
- Natural Hospital Birth: The Best of Both Worlds by Cynthia Gabriel
- Active Birth: The New Approach to Giving Birth Naturally by Janet Balaskas
- Birthing from Within by Rob Horowitz
- Childbirth Without Fear: The Principles and Practice of Natural Childbirth
- Husband-Coached Childbirth: The Bradley Method of Childbirth by Robert A. Bradley
- Gentle Birth, Gentle Mothering by Sarah J. Buckley
- The Birth Partner by penny Simkin
- Birth Matters: A Midwife’s Manifesta by Ina May
- Maternity Care
- Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong and What You Really Need to Know by Emily Oster
- The Thinking Woman’s Guide to a Better Birth by Henci Goer
- Pushed: The Painful Truth About Childbirth and Modern Maternity Care by Jennifer Block
- Your Best Birth: Know All Your Options, Discover the Natural Choices, and Take Back the Birth Experience Ricki Lake
- Natural Hospital Birth: The Best of Both Worlds by Cynthia Gabriel
- The Birth Book: Everything You Need to Know to Have a Safe and Satisfying Birth by William Sears and Martha Sears
- The Gentle Birth Method: The Month-by-Month Jeyarani Way Programme by Gowri Motha
- Gentle Birth Choices by Barbara Harper
- Cesarean & VBAC
- Birthing Normally After a Cesarean or Two by Helene Vadeboncoeur
- Cut, Stapled, and Mended by Roanna Rosewood
- Multiples
- What to Do When You’re Having Two: The Twins Survival Guide from Pregnancy Through the First Year by Natalie Diaz
- When You’re Expecting Twins, Triplets, or Quads: Proven Guidelines for a Healthy Multiple Pregnancy by Barbara Luke and Tamata Eberlein
- Mindfulness & Hypnobirthing
- Bountiful, Beautiful, Blissful: Experience the Power of Pregnancy and Birth with Kundalini Yoga and Meditation by Gurmukh Kaur Khalsa
- Orgasmic Birth: Your Guide to a Safe, Satisfying, and Pleasurable Birth Experience by Elizabeth Davies and Debra Pascali
- Juju Sundin’s Birth Skills: Proven Pain Management Techniques for Your Labour and Birth by Juju Sundin
- Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond by Nancy Bardacke
- HypnoBirthing: The Mongan Method by Marie F. Morgan
- Balancing Pregnancy with Pre-existing Diabetes: Healthy Mom, Healthy Baby by Cheryl Alkon
- Unassisted Childbirth by Laura Kaplan Shanley
- When Survivors Give Birth: Understanding and Healing the Effects of EArly Sexual Abuse on Childbearing Women by Pennu Simkin and Phyllis Klaus
Libros en Español
- La Biblia del embarazo por Anne Deams
- Vamos a ser padres por Elisenda Roca–
- La aventura del embarazo por Luis Cabero y Pilar Soteras
- Que se puede esperar cuando se esta esperando por Heidi Murkoff
- Embarazo y parto por Emilio Santos Leal –
- Guía de la mujer consciente para un parto mejor por Henci Goer
- El bebe es un mamífero por Michel ondet
- La Nueva revolución del nacimiento: El camino hacia un nuevo paradigma por Isabel Fernández
- Parir: El poder del parto por Ibone Olza
- ¿nacer por cesarea? – evitar cesareas innecesarias por Ibone Olza
- Parto Seguro por Beatrijs
- Hipnoparto: Prparación para un parto positivo por Carmen Moreno
- El dolor del parto por Verena Schmid
- El bebé emocional por Enrique Blay·
- La vida secreta del niño antes de nacer por Thomas Verny
Documentales
Algunos tienen versión en español
- The business of being born
- Birth Storie by Ina May Gaskin
- Orgsmic Birth
- Birth as we know it
- Childbirth all of Nothing BBC documentary
- Babies
- The face of Birth ‘Australian documentary’
- A Breech in the System
- Labouring under an illusion
- Mass media childbirth vs the real thing
- Discovery: From conception to birth
- A Doula Story
- In the Womb
- Trial of Labour- 4 mothers VBAC journey